活在当下:反省会让你不断进步

2020-07-31 08:40:30     来源:中国科技新闻网

曾子“吾日三省吾身”,曾国藩“反思为入圣之基”,富兰克林“每日觉察十三种美德”。他们都是讲到每天要从多个方面反省自己,以便于更好地提升自己。活在当下,如果不去反思自己的行为,进步会很慢,有可能被这个时代所淘汰。

有反省的生活,就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头,然后精心打磨。因为那些只顾行走不管反省的人,即使在生活长河中站上很久,也依然是两手空空。

有些人越来越值钱,有些人的路却越走越窄,有没有自我反省为将来做过打算是很重要的原因。你得有想法、有底气才能去和生活谈判。虽说人不能预知一切,但是有些事你明明可以做得更好,有些话你明明可以说得更得体,却只是因为不在意而白白错过了让生活变得更好的机会。

   乔布斯在斯坦福大学演讲时说,自己辍学之后因为有兴趣而学了书法,书法给他后来的事业带来了巨大的优势。他说人要信赖直觉。但仔细想想,你就会发现,乔布斯通过反省发现学校教育无法带给他想要的东西,他主动选择了自己的人生。

“反省”能帮你打开了一个全新的世界。这个小小的反省暗合了三大底层原理:一是符合“触动学习法”,好的反省,是去感知生活中最触动自己的点,因为这些点正是自己成长的舒适区边缘,而人在舒适区边缘学习,成长是最快的。二是运用了“元认知”,元认知的要义在于审视自己的感受和思维,进而发现不足之处,加以改进,以最低成本纠正自己的认识偏差。三是遵循了“刻意练习”,刻意练习的要义之一,就是带着清晰的要领点去学习。但如果能带着要领点去生活,我们就会成长飞快。

“反省”还会带给我们三好处:1、它可以节省我们的生命。2、它可以提高我们的感知细节的能力。3、它可以让我们正视痛苦(反省,天然有正视痛苦的力量。是上天给我们的成长信号与提示)。

想来,生活对你的为难,不过都是为当年自己的懒散买的单。每个人的进步和发展都需要走出“舒适地带”,通过反省去主动选择。有时候,你总以为别人特别幸运,后来才发现,不过是别人有更多的反省比你提前努力而已。那些在你眼里毫无价值的努力,就是你和别人眼界上的差距。想想看,多少次,你对自己说,反正我现在也不需要,等需要的时候再学也来得及。可是,后来却发现,机会眷顾你的时候,你根本不够格。自我反省,我更愿意把它解读为在每一刻倾尽全力地去生活,不念过去,不畏将来,走在一条自己想走的路上,不断进步。(文一)


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